商品概要
スポーツ・栄養クリニック 理事長・武田淳也医師 監修
読んだその日から実践可能な尿トラブル解決バイブル本!
【主な内容】
1.尿漏れ、頻尿、残尿感。
あなたのタイプが分かる診断チャート
尿失禁、過活動膀胱、膀胱炎、骨盤臓器脱、前立腺肥大・前立腺炎
2.尿トラブルの80%が改善!
快尿筋を鍛える「リズミカル骨盤弾み」
快尿筋を鍛えるリズミカル骨盤弾み、快尿筋トレーニング法
3.夜のトイレ目覚めを一掃!
夜間頻尿の改善プログラム
寝る前の足上げ、ふくらはぎマッサージ、食事療法など
4.前立腺をしっかりケア!
男の尿トラブル劇的解消法
前立腺肥大について、男性のちょいもれを防ぐケア法、食生活など
【書籍内容】
「人に言えないけど尿もれパッドを使用中」などの尿トラブルが起きる原因は様々。
しかし多くの場合において、膀胱や尿道を支えている快尿筋を鍛えることで、改善の道が開かれます。
快尿筋を鍛えることは、自分でできる積極的な尿トラブル解決法。
そこで、最も効率的に、そして確実に快尿筋を鍛える方法をご紹介。楽しい毎日を再びあなたのもとに取り戻しましょう。
更に、男性が気になる前立腺のトラブルの劇的解消法や食事アドバイスもご紹介。
おしっこの悩みにすべて応える決定版です!