米国式最新自力克服法 骨盤バウンド体操 (わかさ夢MOOK 137)
商品概要
今、世界で最もメジャーな頻尿・尿もれの自力克服法!
従来の体操では治らなかった人も、これでらくに改善!
米国の泌尿器科専門医が開発した最新の骨盤底筋トレーニング法を、
すぐに自力で実践できるようにわかりやすく写真で解説。
直接、習いたい人のニーズにも応えて、
日本全国にいる指導者の施設の連絡先リストも巻末に掲載!
改善率80%超! 腹圧性尿失禁の手術回避率70%!
頻尿・尿もれ [骨盤バウンド体操]
トイレに行く回数が激減! 外出時のチョイもれ解消!
120種の運動から選ばれた最強体操[ピフィラティス]
第1章 頻尿・尿もれの改善には「骨盤底筋」の強化が重要で
米国泌尿器科専門医考案の新しい体操が開発された!
第2章 改善率80%超、従来より収縮率36%アップと試験で実証!
骨盤底筋をらくに鍛える米国発「骨盤バウンド体操」がすごい
第3章 夜間頻尿が軽減! 急な尿もれが解消! 腰痛も改善!
「バウンド体操」喜びの声体験者5名の報告
第4章 頻尿・尿もれ・前立腺肥大症・骨盤臓器脱の予防・改善に!
症状別・体質別で行う「骨盤バウンド体操」公開
頻尿・尿もれの予防・改善に役立つ水分・栄養のとり方と日常生活のQ&A
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